読書録 #01:「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」を読んで

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

読んだ理由

• 友人の間で筋肉教（狂？）が増えてきて勧められたので

感想

• ダイエットの部分などは、読み飛ばした。筋トレすると、脳内物質も出て自信がつくといった出だしから始まり、終始「筋トレはいいぞ」に帰結していた。主張はシンプルだが、成功者だったり、自信がありそうな人の体つきを見ると、納得できる。「あまり運動はしないが、自分の殻を破りたい」という方にはおすすめ

Let's try

• 区民スポーツセンターに行く
• ダンベル買った